京都馬拉松的醫療救護採取的是著重救命處置的體制,針對競賽中的傷病,僅做應急處置。為能確實救助重症者,救護站不提供貼紮、痠痛貼布、冷凍噴劑的服務,有需要的人請各自準備。
參加馬拉松的市民跑者的十大安全守則
日本體力醫學會指南檢討委員會、公益財團法人日本田徑總會醫事委員會
- 平常就要注意攝取足夠的營養與睡眠。
- 戒除抽菸習慣。
- 每年接受健康檢查。
- 有生活習慣病的人,請諮詢您的醫師。
- 進行有計畫的訓練。
- 依氣溫、濕度調整穿著,並且適當補充水分。
- 有胸口不舒服、胸痛、冒冷汗、暈眩等情形時,要立刻停下腳步。
- 若腳、膝蓋、腰等處有疼痛感覺,要盡早處置。
- 對跑完全程或者體能狀況有所不安時,要有放棄的勇氣。
- 學會心肺復甦術。