更衣

持参するもの

• ①ナンバーカード（胸・背中の2枚）
• ②手荷物袋
• ③1,000円程度の現金（緊急時における電車・バス等の交通費として携帯をおすすめします。）
• ④（必要な方のみ）防寒衣類 リユース・リサイクルとして回収できるもの

健康チェック

• 受付時に配布する「スタート前チェックリスト」の内容を確認のうえ、体調が悪い場合は決して無理をせずに出場を辞退してください。
• レース中、体調に異常を感じたら、無理をせずに勇気をもって棄権するよう心がけてください。
• インフルエンザ、その他感染症に感染している場合、又は完治直後の方は、ご自身及び他の方々のために参加をご遠慮ください。

服装

• スタート後はナンバーカードが見える服装で走行してください。
• 16,000人のランナーが安全に走行していただくことを優先し、仮装しての出走は禁止します。※安全確認がしづらく、転倒の危険、応急処置に支障があるため。
• 大会会場（コース上を含む。）において、広告目的で企業名・商品名等を意味する図案及び商標等を身に付けたり、表示することはできません。
• 当日の気象条件によっては、更衣室の混雑が予想されますので、当日朝の基本的な更衣は自宅や宿泊先で済ませ、会場では防寒着を脱ぐだけにしておくことをおすすめします。

スタート整列

• スムーズかつ安全にスタートしていただくため、日本陸連登録の有無、個人・グループの別にかかわらず、申込時の申告タイムに応じて、スタート時の待機ブロックを設定します。申告タイムが未記入の方は、最後尾からのスタートとなります。
• 指定ブロックより前方ブロックに入ることはできません。後方のブロックへの移動は可能です。グループエントリーであっても、上記待機ブロック指定の優先順位に基づいて設定しています。同じブロックからスタートしたい方は、最も後ろに位置する方のブロックにお並びください。

スタート時の待機ブロック設定の優先順位

• 過去3年間の自己ベストタイムを申告した方（タイム順で待機ブロックを設定）
• 予想タイムを申告した方（①の後にタイム順で待機ブロックを設定）
• 自己ベストタイム・予想タイムの両方を申告しなかった方